François Lambert psychotherapeute - salon de Provence

Activité de formateur

Depuis 1997, création et animation de formations :

« Le stress : un mot, des maux »

  • Approches scientifiques du stress et de ses mécanismes :
    • Cerveau et système nerveux (notions) ;
    • Distinction entre le « néocortex », le « limbique » et le « reptilien » ;
    • Réactions physiologiques sous stress ;
  • L’accueil des peurs inadaptées et distinction entre vie et survie ;
  • Importance des apprentissages et des conditions requises pour évoluer dans sa vie ;
  • Hygiène de vie : équilibre de l’adulte qui sait gérer les contraintes et ses espaces de ressourcement ;
  • Notions de « ressources humaines naturelles » et de besoins légitimes, au-delà des « besoins primaires » ;
  • Quelques outils de gestion du stress.


La communication :

  • Types de communications verbales et non verbales ;
  • Notions de physiologie du cerveau en communication ;
  • Techniques d’écoute et de reformulation ;
  • Techniques d’expression ;
  • Les types de recadrages ;
  • Les différents types d’abus en matière de communication.


Le harcèlement moral (vie privée et professionnelle) :

  • Eléments juridiques ;
  • Caractéristiques de la victime et du harceleur ;
  • Processus et conséquences ;
  • Comment s’en prévenir ?
  • Techniques pour s’en protéger en cas de harcèlement avéré ;
  • Comment se remettre d’un harcèlement sans devenir harceleur à son tour ?


Anticiper et gérer les conflits :

  • Types de conflits ;
  • Techniques d’anticipation, de médiation, et de résolution ;
  • Accueil, compréhension et dépassement de certaines peurs qui peuvent nuire à l’application des techniques.


Prévention sécurité :

  • L’être humain en activité professionnelle (facteurs humain, organisationnel et technique) ;
  • Prévention de la santé psychique :
    • Conflits,
    • Stress,
    • Harcèlements et pressions,
    • Dépressions…
  • Prévention de la santé physique :
    • accidents du travail,
    • maladies professionnelles,
  • Eléments juridiques (droit civil et pénal).

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